Tudományosan elismert a himalája só gyógyító hatása, ezért sokan használják egészségük megőrzésére, valamint a hűvösebb évszakokban a megfázás kellemetlen tüneteinek megszűntetésére.
A himalája só alkalmazása több módon is gyakori.
A legnépszerűbbek közé tartozik a sólámpa használata, de különösen népszerű a sópipa -inhalálásra, valamint a sópárna a fájdalmak mulasztására.
Különösen javasolt az asztmás és allergiás betegek számára.